Prima editie Baneasa Forest Run din 2025 va asteapta pe 13 aprilie cu probele Family Run (3km), Cros (11km), Semimaraton (21km) si cu noua proba Sprint (6km). Mai multe detalii despre evenimentul de alergare gasiti pe www.baneasaforestrun.ro
Să fie provocarea celor 21 de kilometri? Sau adrenalina celor 11 kilometri? Ori o alergare de plăcere în padure, împreună cu familia, pe o distanta de 3 km? Orice probă ți-ai alege, nu uita să te și bucuri de așa o cursă frumoasă! Căci, până la urmă, despre asta este Baneasa Forest Run: bucuria alergării prin padure!
Echipa Forest Run va alerga impreuna cu tine pe traseul de Cros (11K), dar si pe un traseu mai scurt, de 6,5 km. Antrenamentele sunt un prilej excelent de a te acomoda cu traseul de alergare, dar si pentru a fi in cea mai buna forma pana la eveniment. Antrenamentele se desfasoara in grupuri cu ritm diferit de alergare, ritm care va fi anutat la fata locului, iar fiecare grup va avea un coordonator. Incalzirea, fotografiile si hidratarea vor fi asigurate de noi.
Plan antrenament
Asa cum unii dintre voi stiu, in spatele Baneasa Forest Run este o echipa de alergatori pasionati care intelege perfect ce inseamna motivatia pentru a alerga. Stim ce inseamna sa nu ai un plan de antrenament, sa nu ai un eveniment la care sa participi sau sa nu gasesti pe cineva care sa te scoata din casa pentru a face miscare. Daca Baneasa Forest Run este o motivatie sa alergi, daca antrenamentele noastre te scot din casa chiar si duminica dimineata cand poate ai prefera sa dormi mai mult, ne-am gandit sa-ti oferim pachetul complet si am creat pentru tine mai multe planuri de antrenament in functie de nivelul tau. De la incepator, adica nu prea iti aduci aminte cand ai alergat ultima oara sau poate te apuci acum, pana la avansat, alergi constant, insa fara un plan clar de antrenament. Apasa butonu de mai jos, alege-ti antrenamentul potrivit si bucura-te de miscare!